La adecuada alimentación para el entrenamiento
Muchas veces no conocemos qué alimentos consumir previo o después de un entrenamiento, lo cual es de gran importancia.
La importancia de los macronutrientes
Al asistir con una nutricionista podrás conocer la importancia de cada uno y la cantidad necesaria para consumir de acuerdo a cada metabolismo.
Qué comer después de un entrenamiento
Una buena forma de convertir los malos hábitos es empezar por lo que comes.
Hacer ejercicio con regularidad es esencial para mantenerse sano, pero también puede ser exigente para el cuerpo.