La salud es nuestra responsabilidad y, actualmente, es citado como el bien más preciado. ¿Qué piensas de esta afirmación?
La salud:
Es el bien más preciado y como individuos somos los únicos responsables en alcanzarla o mantenerla, pero no es tarea fácil. se requiere de decisión y amor propio. si amor propio, cuidar de mi salud es sinónimo de amor propio.
El ejercicio como prioridad:
No todos vemos el ejercicio como prioridad o algo importante, pero la verdad es, es tan importante por los beneficios mentales, emocionales y físicos que este brinda. muchos lo llaman el hacer ejercicio “ medicina preventiva”. La OMS cita que las personas insuficientemente activas tienen un 20% a 30% más riesgo de enfermar en comparación con las personas que son suficientemente activas.
Beneficios del entrenamiento funcional:
El entrenamiento funcional es una excelente opción para iniciar un programa de entrenamiento, buscando trabajar las capacidad básicas con movimientos que realizas en el día a día, trabajo de fuerza, resistencia que mejora tu condición física y desempeño en las tareas más sencillas hasta las más complicadas.