Un ejercicio completo que combina ejercicios asociada al boxeo y al taekwondo. Una combinación de música y ejercicios intensivos.

Ejercitas los músculos superiores e inferiores, uno de los beneficios más importantes de Tae Bo es que haces un ejercicio completo.

Realizar Tae Bo aumenta tu confianza, fuerza, flexibilidad, resistencia y al mismo tiempo integra movimientos de autodefensa, junto con todos sus otros beneficios.