Cuando pensamos en los atletas, pensamos que solo practican el deporte en el que compiten, por ejemplo los corredores solo corren o los ciclistas solo montan bici, pero los atletas de alto rendimiento diversifican mucho sus entrenamientos, de hecho los que más éxito tienen son los que entrenan de maneras muy diferentes pero a la vez inteligente. 

Las investigaciones muestran que los entrenamientos cruzados tienen muchos más beneficios que los aislados. Así que empieza a probar cosas nuevas dentro de Dinamic, si siempre haces pesas, prueba una clase de baile o una de cycling. Si siempre haces cardio, intenta una clase de natación. Incluye algo de fuerza y algo de cardio, para que sea un entreno inteligente y enfocado a un objetivo.

Construye tu cuerpo con un entrenamiento cruzado y vuélvete más fuerte, resistente, agil y más fit.