por Marketingdigital | May 25, 2022 | General
Conseguir unos glúteos elevados, redondos y grandes es posible con estos Hacer entrenamiento de resistencia, entrena 5-6 veces por semana y que de 3 de estás sesiones sean dedicadas a pierna y glúteo. Comer un ligero superávit calórico, si quieres hacer crecer tus...
por Marketingdigital | May 25, 2022 | General
Para conseguir glúteos perfectos necesitas la alimentación adecuada que complementen los entrenamientos. Pero ojo, al igual que la perdida de grasa, el aumento de masa muscular no se hace de forma focalizada, dedícale tiempo a tu entrenamiento a todos los grupos...
por Marketingdigital | May 4, 2022 | General
Envejecer bien comienza por cuidarse bien por dentro, por eso elaboramos un listado de suplementos para vivir más tiempo y mejor* Magnesio ¿Sabías que este mineral alivia el estreñimiento, los antojos y los dolores de cabeza, pero la mayoría de personas no lo consumen...
por Marketingdigital | May 4, 2022 | General
Si quieres tener el brazo de Thor y las piernas de un superhéroe, aquí te dejamos la rutina de Chris Hemsworth. ¡Pilas pues! 10 rondas de estos ejercicios Curls de biceps - 10 reps Overhead press - 10 reps Extensión de tríceps - 10 reps Sentadillas - 10 repeticiones...
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