Dietas saludables que si funcionan

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Ni dietas milagro, ni efecto rebote, ni nada. Para que la pérdida de peso sea efectiva, y que más adelante no pase factura, hay que hacerlo de forma saludable. Por eso nuestro equipo de nutricionistas nos dio estas dietas efectivas y saludables para la perdida de...
El plan fit para el verano

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A medida que se aproxima el verano, solemos duplicar los esfuerzos en cada entrenamiento para lucir un cuerpo espectacular en la playa. Por eso hoy te traemos estos 3 consejos de nuestros expertos en acondicionamiento físico para prepararte adecuadamente para el...
Cómo regresar a entrenar después del Covid19

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Según la última estadística, ya hay más de 600,000* guatemaltecos recuperados de Covid-19, retomando a la nueva normalidad de su vida cotidiana. Esto implica, entre otras cosas, el regreso a realizar ejercicio físico. Este regreso a entrenar dependerá de la historia...